◎ 08.03.18. 自主

＜オーバーパス＞

（野田村男子６人制大会で、オーバーパスが飛ばせず初心者レベルのスケールについて行けなかった反省から）
※　高いボールを受けて高いパスを返す練習を徹底する事！！

そのための技術として

　①　手の形や送り出しの体勢がが自然である事
　②　両手の真中に収める事
　③　腕はボールが入るまで伸ばさない（ヒジで受ける事）
　　　代わりに体全体を伸び上げてボールを迎えに行く
　④　指にしっかり力を入れてボールを押し出す事

これらの他に　「ヒザを残す」事を心掛けよ。

　手の形に気を取られて下半身がおろそかになっている。足はただ伸ばしてしまうのではなく、わずかにヒザの曲りを残すように伸び上がる。
　（多少飛び上がってもヒザの曲りは残す。）
　（ジャンプパスも、ヒザを残す感じが良いようだ。）

◎ 08.05.31. 自主

＜スパイク＞

手首のスナップだけでなく、ボールを「強く握れ」
（かなりパワーアップできる）

◎