◎ 19.05.25. 自主

＜アタックレシーブ＞

ヒザを「前に出して」構える。 　　ヒザが高くなっている。（フライング・レシーブができなくなっている１つの原因と思われる。） 　　構えの瞬間にヒザを低くする。但し、意識としては「前へ出す」イメージを持った方がいいと思う。 　　この意識を持ってレシーブしたところ、ボールに対する反応が非常に良くなった。 　　以前、「動きのある時は体の中心は『腰』ではなく『ヒザ』である」と考えたことがあったが、 　　この事を忘れていた。 　　アタック・ジャンプの時もこの意識を持つと良いこの事も忘れている。 　　（ジャンプは『腰』から上ではなく『ヒザ』から上を持ち上げる。）