◎ 20.05.23. 自主

＜サーブレシーブ＞

サーブレシーブは「受ける」のではない。 そのボールを「セッターに持っていく」のだ。

◎ 20.10.06. 野体自主

＜オーバーパス＞

①落ちて来るボールを待つのではなく、ボールを捉えるポイントに来た瞬間にそのボールを掴まえること。 ②今日わかったこと 　　 　手の形が平らになっていて、ボールがきちんと手中に収まっていない。 　手の形をもっと「深く」して、①でボールを掴んだ瞬間、手がボールにピタッとつくこと。

◎ 20.10.14. カトレア・ソフトバレー

＜村上（旦那）さんのプレー＞

アタックを打たれた時に、あわてて後方に下がりながら受けようとして、動きながら受けたために アウトボールに手を出してしまった。 　受けやすいポジションに移動しようとしたのはわかるが、そこを我慢して止まって受ければ アウトの判断ができたのではないか。 　→　自分のレシーブの下手さは、もしかして受ける瞬間に動いてしまっているのではないか。

◎ 20.10.15. 第二体自主

＜オーバーパス＞

昔のように、人差指をセンサーに使った方が良いパスができる！ （両手人差指がかえって揃う）